¿Qué son las pulsaciones?
Ya
sabes que necesitamos energía para mover nuestro cuerpo, y esa
energía la obtienen nuestros huesos y músculos de los nutrientes y el oxígeno que lleva la sangre.
Si
quieres recordar cómo funciona el aparato circulatorio que recorre
todo nuestro cuerpo llevando la sangre desde la cabeza hasta los pies, haz clic en este vídeo.
El
encargado de mover toda esa sangre es nuestro corazón,
el cual late alrededor de unas 100.000 veces al día.
Cada
latido del corazón es una pulsación. En reposo, cuando no
estás haciendo ejercicio o no sufres una emoción muy fuerte, el
número de pulsaciones suele estar entre 60 y 100.
Cada persona tiene su número de pulsaciones, y los niños y niñas suelen tener más que los adultos.
¿Cómo
se miden las pulsaciones?
Para
saber las pulsaciones del corazón podemos contar el número de veces
que laten en unas arterias que se pueden localizar fácilmente en en
nuestro cuerpo porque están cerca de la piel.
Las
más utilizadas son la arteria radial en la muñeca y la carótida en
el cuello:
Haz clic dentro de la imagen para verla más grande
Vas a aprende
a medir las pulsaciones en la arteria radial de la muñeca visionando
este vídeo, también te puede ayudar un adulto. Recuerda que ya lo
practicamos el curso pasado en Educación Física.
Haz clic dentro de la imagen para verla más grande
Cuando
ya sepas colocar los dedos para sentir las pulsaciones, cuéntalas
durante un minuto. Al número que obtienes se le llama pulsaciones por minuto.
Tarea
que debes hacer:
Practica
una vez al día midiéndote las pulsaciones
¿Cuántas
sueles tener?
También
puedes contarlas durante 30 segundos y multiplicar el número obtenido por dos, o también
durante 10 segundos y luego multiplicarlo por 6,… pero es más
exacto si lo haces durante un minuto entero.
Practica
y más adelante me harás un trabajito combinado con
uno de los ejercicios que te he mandado hacer estos días.
-----------------------------
El
profe Pedro
No hay comentarios:
Publicar un comentario