Alimentación saludable

Esta noticia trata de una charla sobre alimentación saludable, patrocinada por la Fundación Mapfre, que tuvo lugar el 14 de diciembre en nuestro cole.

Ese día, nos juntamos los dos sextos en una clase, allí nos asignaron sitio (algunos nos sentamos en el suelo porque no había sillas para tod@s). Empezamos y Ana, que así se llamaba la monitora, nos explicó en qué consistía tener buena salud.

Nos hizo preguntas como quién había, o no, desayunado -algunos dijeron que no habían tenido tiempo para desayunar-. También nos dijo que la comida más importante del día es el desayuno, porque nos aporta los nutrientes necesarios para todo el día.

Después sacó como voluntarios a los alumnos Arwen (de 6º A) y José (de 6ºB). Primero les puso unos delantales y unos gorros de cocina, después prepararon un menú que constaba de primer y segundo plato, postre y bebida; José preparó un menú nada saludable mientras que Arwen sí escogió comida saludable.

Además, la monitora, nos enseñó una pirámide de la alimentación saludable y equilibrada.

Antes de irnos nos dieron un cómic titulado “Marcos en apuros” que trata de un adolescente al que le hacían bulling: se reían de él porque era obeso y no comía nada saludable, así que su madre le puso a dieta, mejoró su alimentación y pudo corregir su problema.

Escrito por Sara

Fotos: Pedro